SUP Kurse


Eine neue Sportart mit langer Tradition und Freizeitspass für die ganze Familie! Es waren vermutlich polynesische Fischer, die als erste  kleine Boote im Stehen paddelten und auf den Wellen surften. In der Heimat des Surfsports Hawaii war es lange Zeit den Königen vorbehalten mit dem Paddel zu surfen. Anfang des letzen Jahrhunderts übernahmen die Beachboys von Waikiki diese Technik, um ihre Surfschüler besser im Überblick zu behalten. Erst in den letzten Jahren hat sich SUP auch in Europa und auf dem flachen Wasser zu einer beliebten Sportart entwickelt. Es ist einfach und für jeden erlernbar, ermöglicht ein umfassendes Training von Geist und Körper und bietet ein intensives Naturerlebnis am Wasser. Zusätzlich ist SUP eine sehr vielfältige Sportart. Vom Plantschen am Badesee zum ernsthaften Workout, von Flachwasserracing bis zum Surfen auf den Wellen oder Abfahrten im Wildwasser reicht die breite Palette des Stand Up Paddling heute.

SUP Kursprogramm im Paddelzentrum Rust:

SUP Kurzeinführung

Wir vermitteln die ersten Schritte des Stand Up Paddelns um den Einstieg in den SUP-Sport leichter zu machen. Vom richtigen Tragen des Boards über das Aufsteigen und die richtige Paddelhaltung. Dabei sind 20 Minuten betreut, die restliche Zeit dient dazu ein Gefühl für das Board am Wasser zu entwickeln und das Gezeigte zu üben.

Dauer: 1 Stunde

Preis: 20.-

Termine: Die Kurzeinführung ist grundsätzlich immer spontan möglich, wir empfehlen aber vorherige Terminvereinbarung.

 

SUP Kurs (2 Stunden)

Im Rahmen des Kurses wird das grundlegende Know-how zum Material, Ausrüstung und Sicherheit vermittelt. Noch an Land werden die Grundsätze der Paddeltechnik erklärt, bevor wir den richtigen Einstieg ins Wasser üben. Die ersten Paddelschläge werden noch im Knien gesetzt bevor wir lernen auf dem Board zu stehen. Wir erlernen die grundlegenden Paddelschläge, wobei hier besondere Beachtung auf eine effiziente und ergonomisch richtige Technik gelegt wird.

Dauer: 2 Stunden

Preis: 45.-

Termine: Die Kurse finden im Juli und August an Sonntagen von 14.00 – 16.00 statt, die einzelnen Termine finden sich in unserem Terminkalender.